19. März 2026
Frühjahr - Kaphazeit.
Nutzen Sie Massnahmen der inneren Reinigung, um Ihren Körper bei der Ausleitung des angesammelten Kaphas zu unterstützen.
19. Dezember 2025
Weihnachten steht vor der Tür. Die Adventszeit war dieses Jahr recht kurz, die Hektik dafür umso größer. Wie können wir die Feiertage genussvoll begehen und tun trotzdem unserer Gesundheit was Gutes?
15. August 2025
Lassi ist ein "Klassiker" der indischen Küche und ein wertvolles ayurvedisches Heilgetränk, ideal als sommerliche Erfrischung
15. Juli 2025
Im Sommer dominiert die Wärme und so sehr wir uns auf die Sonne und lange Sommernächte gefreut haben, so sehr haben wir es auch durch den Klimawandel mit immer längeren Hitzeperioden zu tun, die zunehmend zur Belastung werden können.
15. Mai 2025
wird nicht nur von unserer Ernährung, sondern maßgeblich von unserer Lebensweise beeinflusst
15. März 2025
Ernährung und Entschlackung gehören zusammen wie Sommer und Sonne und Winter und Schnee
15. Februar 2025
Eines der beliebtesten Heilgetränke der ayurvedischen Küche, das bis heute als erwärmendes, energiespendendes und nicht zuletzt sehr schmackhaftes Getränk geschätzt wird. Ob als Energiespender am Morgen, entspannungsförderndes Getränk am Abend, oder als wärmende Leckerei am Tag nach einem langen Spaziergang in der Kälte oder einem Skitag auf dem Berg, die Goldmilch ist vielseitig einsetzbar.
15. Januar 2025
Der Winter zeigt uns gerade seine kälteste Seite. Bis zum Frühjahr dauert es noch ein paar Wochen. Das Klima ist geprägt von wechselnder Wetterlage und zur Kälte gesellen sich Regen, Wind und Trockenheit.
Eine Zeit, in der wir besonders achtsam mit unserem Körper umgehen und ihm ein wenig Extra-Fürsorge zukommen lassen sollten.